2016/02/26
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by hz小生

【拉萨-大理之行】拉萨大昭寺不完全逛吃总结贴

这篇主要内容是坐车去大理双廊路上顺便总结的，7天拉萨逛吃经历，终于得以po到博客来，话说因为去的时间短，走马“吃”花=。=，去的地方其实很少的，在拉萨的各位童鞋面前班门弄斧了。另外加了些图文，尽量做成攻略了。
【拉萨大昭寺不完全逛吃总结贴（博客配图加强版）】
记住24路、19路公交车站到【江苏路】上的【鲁固站】（由鲁固路或朵森格路进【宇拓路】，直通【大昭寺】，前后左右都是大路不容易走丢），或者【妇幼保健院站】（距大昭寺更近）下往里走就到，开百度地图走几圈就熟了。以这个为中心，东北方向就是布达拉宫（不说你也看得到，拉萨市区基本上家家房顶都可以看到布宫），然后江苏路或者北京路往南北坐公车即可。

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【吃货篇】
一、早餐及茶点（主要是甜茶，酥油茶压根一点没碰）：【光明甜茶馆】、【仓姑寺】
推荐配置：甜茶、牛肉面（还有附近卖的麻花状油炸面包超好吃可惜带不回来）
另，生态园路有家【措姆凉粉】晚6点后排队超长
推荐配置：凉面、凉粉、炸土豆、牛奶/酸奶、冰棍各一（营业时间早8、9至晚22）

二、中晚餐（一般11点才营业）：
【娜玛瑟德餐厅】(推荐宇拓路店本地人及喇嘛多，鲁固巷店装修好游客多)，特色是印度尼泊尔餐（中餐西餐也有）
推荐配置：玛莎拉鸡楠/饭（其中楠还有奶酪楠等）、咖喱牛/羊肉炒饭、酸奶蛋糕（还有炸羊排、沙拉不错）
【刚吉餐厅】优点是大昭寺十字路口对面二楼，风景好（看到16月亮从大昭寺升起）
推荐配置：牦牛肉炒饭（孜然味）、土豆包子（牛肉馅/蔬菜馅）等（其他忘记了）
【玛吉阿米】（据说艳遇之地，百度排名第一：仓央嘉措和情人xx的地方，大昭寺后面，也很好找）
和上面2家差不多，去过3次不是排队太长就是不卖吃的了（反正我就是没吃！）
（3楼酒吧2楼餐厅，一般9点后只卖酒食，酒吧一直到凌晨）所以各位自行搜索了。

三、夜宵（其实大昭寺晚11点都很多人，武警和安检通宵在，所以夜生活挺多的，图9）：客栈老板带过2次，大清真寺附近，羊肉串烧烤和陌生鸡/羊肉砂锅粉等，至于哪家好吃就自求多福了。

以上为朋友圈原文，以下挨个店面放图。

—————————————我是吃货详细图文介绍的分割线———————————————

以下都是亲自吃过的，当然其实拉萨大把多吃的，单身汪吃不过来的，就自搜大众点评和百度地图好了~~
【光明甜茶馆】大昭寺的老牌甜茶店，还有家分店，地位和作用相当于星巴克哈（当然价格不会像星爸爸那么坑）~在拉萨甜茶店基本上就相当于内地的咖啡店，撩妹搞基聊天好地方。

【仓姑寺】相当于尼姑庵，拉萨少见的女喇嘛（这个不懂该怎么称呼）寺庙，仓姑寺开的有茶馆、诊所还有商店，也是很神奇的寺庙，虽然环境简陋，但是性价比高，也还算干净，值得体验一下。
甜茶成分就是酥油和奶（一般很多是奶粉或者甜茶粉冲的），优乐美奶茶的藏族版，味道比起酥油茶更让人能接受（在拉萨不少朋友住了很久也喝不惯酥油茶的说）。甜茶一般分单杯卖和按大小壶卖，壶子分1磅（3元）、2磅（6元）、3磅（8元），平均1磅2人都有点喝不完这样，他家的牛肉面（牦牛肉丁、青稞粗拉面和清汤）3元不过很小一碗，2碗基本也够了，另外还有其他小吃。不知道怎么点的跟着前面的人照做就行。

下面这是另外某一家的牛肉面，高压锅蒸汽煮的，面细，汤感觉很腥。

【措姆凉粉】凉皮店，其实说来凉粉店估计到成都重庆都不算啥了，不过在拉萨好像就比较牛X了，第一是辣，第二是吃得嗨，第三是排队人多。
生态园路就在江苏路【市妇幼保健医院站】附近（ps一下江苏路附近还有个买卤味的门面，卖猪蹄牛肉鸡爪鸭脖之类的，很适合外带），还要走一段路的当街。这里第一次点餐必须排队的（我是排了一个多小时），如果是加东西可以找服务员帮忙加（前提是她有空），所以最好一次性点够。还有就是他家店铺有点窄，我让跟我搭讪（其实就是借移动电源充电而已）的妹纸帮找地方坐，然后坐到了最里面的位置，然后我拿到吃的后从里到外坐满人我喊了不知多少”借过“”让让“才进来坐下。

【娜玛瑟德餐厅】这次旅行印象最深的几个食物，玛莎拉咖喱、牦牛肉炒饭、土豆包子，还有双廊的烤生皮。玛莎拉鸡配楠应该算排第一的了T-T。
娜玛瑟德就是尼泊尔语“你好”，特色当然是尼泊尔和印度餐。来拉萨真的应该试试尼餐和印度餐（据说做得正宗，卫生条件估计也比尼泊尔那边干净不少），
娜玛瑟德有两家，一家在宇拓路（与朵森格南路转角，西藏电影院二楼，看到电影售票处再往另外一头进去）比较难找不过外地游客相对少。一家在鲁固五巷布旦康萨大院。
当时住在附近7天连锁，就在它隔壁……点了传说中的玛莎拉鸡楠、甜茶和糌粑（其实就是面粉味，完全吃不下，不是味道不好，是吃一两坨就撑了）。
玛莎拉是咖喱的一种，味道浓郁不辣也不咸，和好侍之类的咖喱完全不一样，一般搭配鸡肉、牛羊肉，楠有点像新疆的馕，不过分量小也薄一些，第一次点可以选玛莎拉鸡配楠或者配饭。
当时对面坐的是一个藏族阿玛带着她女儿，很熟悉的点着东西（阿玛还问我吃得下糌粑吗？），本地人很多，隔壁坐着两喇嘛和两尼姑（感觉怪怪的，放开脑洞想象一下在内地某西餐店有阿妈有老外有本地人还有一群和尚和尼姑……大家都司空见惯的吃着西餐），本地情侣则更多=。=……

有左往右依次为甜茶，楠，玛莎拉鸡，糌粑……

鲁固五巷店，包下了整个藏族二层院落，环境很好，装修不错，老外和外地游客也多，很合适装逼。

记得来这边吃是纳木错、羊湖回来那晚，高反外加吹风失眠，所以决定好好又吃个大餐。
这次点的是玛莎拉牛肉配饭，甜茶，还有奶酪蛋糕。吃完顿时回血。

【刚吉餐厅】大昭寺广场安检口对面，比较好找的，二楼正正可以看到大昭寺，那晚上还有月亮从大昭寺升起，可以没带单反当时。

土豆包子（土豆泥包牛肉或者蔬菜馅油炸，当时考虑要牛肉馅还是蔬菜馅我也是纠结了很久）

牦牛肉炒饭，很有感觉的说~（虽说牦牛肉有点老）

十六的月亮……

【玛吉阿米】什么鬼传说中的仓央嘉措艳遇xxx之地，反正别人带进去两次，人超多都逼了出来，反正我是没去，不过的确是拍照装逼的好地方呢！

【大清真寺附近的夜间烧烤】大昭寺附近有大小两个清真寺，因此附近回民也不少。夜市摊也基本上是回回开的，不是别人带过去，大晚上绝对不会想到要出门，特色是羊肉串烧烤和陌生的鸡、羊肉砂锅粉，当时同行来吃宵夜几个，最后只剩下我再吃（深夜po食报社都不算啥，深夜暴食才算牛X）。“夜食症”患者推荐。

其实和内地的烧烤夜市差不多，味道就很难讲了，完全看运气，不过据说好吃的也不错。

砂锅粉，应该叫米线比较合适，料挺多的，当然在那么遥远的地方吃点和米粉沾边的东西感觉挺亲切的。

【万州烤鱼】这是乱入的，飞拉萨前在成都转机，住在双流县大学城附近那一晚吃的，配菜有胡椒土豆洋葱莲藕杏鲍菇麻花还加了苕粉，照例，一个人吃完的=。=
虽说我大屯里烧烤也有烤鱼，不过完全不是一类风格的（这是麻辣串风格），不管正不正宗，吃完真心爽！

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【住宿篇】
住宿前先说安全，拉萨主要景区和街区都是十步一安检那种（有些是24小时安检的），警察蜀黍也是到处逛的（住客栈晚上的时候警察蜀黍和警察小妹就时不时进来晃啊聊天），就是你0点在大昭寺附近晃，也不会觉得冷清（感觉23点后到5点前是比较冷清的时候，凌晨就有很多阿玛在大昭寺门口朝拜了=。=），当然，那是检查XX份子的，小偷小摸是检不出来的，所以财务安全一定要时刻谨记！
住宿在拉萨一般来说应该不会很紧张，人生地不熟的建议住大昭寺附近就好，虽然拉萨市区真心不大，走一圈也不难，不过想想是高反的话走起来100米抵得上内地1000米……另外大昭寺附近的客栈真心多（很多都是居民自建楼房改建的那种），选巷子里当街的基本就好（热水厕所都还行，太偏的有些不是太卫生），只要肯多转几家（处女座保守派可以先定个贵一点的快捷酒店落脚一两天然后再慢慢挑），当然好一点的7天连锁或者更好的星级酒店的几百到一千不等，也在大昭寺不远。之前我就是经朋友介绍跑到了布达拉宫后面很远的一家，背着两个大包不说找地方也也不方便（一个人哈，人多就比较好办了），后面被迫转订大昭寺7天连锁，之后自己找客栈就遇见了广西老乡哈，然后旅行和住宿问题都解决了。另外根据旅游住宿2/4定律（1或2对男女找住宿和吃饭最合适），单身汪不想和陌生人共用一间房就只有破费点住标间了（背着背囊在街上突然内急的体验大家懂想得出T…T）。至于长期住宿那种，挺多人在隔着拉萨河的仙足岛找的，那里环境相对安逸（仙足岛相当于一大片低层公寓安居小区那种，私人客栈也比较多）。

放一下朋友介绍的有三个老板娘（三个90后妹纸）贵人客栈的内部（朋友圈里有人说装修像幼儿园），大家随意看下。

楼顶（可以看见布宫后山）

我最后住的是大昭寺附近，客栈门口图由于手机图片全部误删了，只好截百度地图的全景街景看了。
广西老乡住宿买东西还联系报团啥的也好说哈。（我走之前好多特产都是让他帮寄的）

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【关于人情（风土人情那个人情哈别多想）】
感觉在拉萨人与人之间的关系还是比较单纯的，去之前就知道在黄山认识的江西妹纸在拉萨打工，前3天基本和她还有她来拉萨玩的妈妈一起游的，之后几天是客栈二老板（后面整理照片才发现没认识之前在大昭寺街拍的时候就已经把他当作路人拍进照片好几张— —）带着耍的，特产这些也基本让他们帮买帮寄，就是排队吃个凉皮还有四川妹纸搭讪哈（其实是借移动电源~囧），当然还有被朋友的朋友一起请去吃串串大餐喝酒，0点出门吃烧烤，感觉玩得比内地旅游味很重的大理丽江开心多了。应该在“有生之年”（=。=|||）还会来一次的。

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说到吃，不得不说大理双廊，于是下篇搞个番外吧，放下大理双廊特色的烤生皮。
最后配曲，当然要选日剧《孤独的美食家》了，第三季的主题曲《Still Alone》。

2016/02/22
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by hz小生

【拉萨-大理之行】2015/09/27羊卓雍错

先放三张全景图镇楼=。=

羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，前两个湖都是在拉萨附近，去都比较方便。有不少几天到十几天的环线游路线都安排途经然后回拉萨，不过一个是拉萨南边一个是北边，两个湖并不是顺路的。位置如图所示。

纳木错回到拉萨是中午，接着吃完午饭就上了去羊湖的车，由于实在太困，沿路的风景完全没拍，山南地区和藏北完全不一样，都是河滩和树。
单程150km，2小时这样，基本上就是贡嘎机场那个方向下去，虽说海拔最高也有近5000，但是去羊湖完全没有纳木错那么难受，这次司机换了个汉族大叔，车貌似也脏多了（之前的藏族小哥还会是不是洗下前挡风玻璃），不过一天多没洗澡，也不那么介意了。

羊湖比于纳木错完全是另外一种风格，一个疯子一个处子……平静的出奇，也蓝得出奇。
另外作为高原堰塞湖，羊湖弯弯曲曲的，沿线很长，要转完湖几乎不可能，我们也只是看到一小端而已。

远处是另外一座“说了你也搞不清楚也记不住的山”。

然后就下来了。这时候我的阿迪王水陆两用溯溪鞋就发挥作用了（穿踩水的鞋游西藏应该也是没谁了，这双鞋踩过北海的银滩，骑行过南宁好多地方，可以说从海拔0-5000都经历过了，不过最后回南宁当天在屯里烂泥路踩烂了T…T。），水超清超凉快，踩水超爽的，于是困意全无，和蛇精病一样跑了很远一段。

湖底不是淤泥，是细沙，夹杂着螺壳石子，踩起来软软的。

水有多清自己看。

玛尼石经幡和冰山。

为了拍倒影我也是蛮拼的，就差趴进水里拍了。（这张是蹲着把相机压低翻转屏拍的。）

单身汪自拍一张留影（其实有用单反自拍）。

倒影x2（放照片按照时间顺序上传的就没重新排序了）

太阳还是挺大的。

快到点了，该回去了。洗鞋上车。

湖边的小村落，网上说有酒店，但是住宿可能就没了。

群山，比起藏北这边的地形起伏大些。

路拍的人家。

偷拍的藏民。

放学的小学生。

天梯。好多山上都有。

又是小学生。

羊咩咩趴到树上啃叶子。

拉萨河。河面很宽的。

贡嘎机场回拉萨的一个隧道。

进拉萨前的主旋律标语。

人民广场的降旗仪式，离国庆还有2天了。
晚上在大昭寺的刚吉餐厅大吃了一餐，牦牛肉炒饭，甜茶，土豆牛肉包子。然后原计划跟团往林芝3天的，后面旅行社调度的手机丢了失联一天，林芝没去成，剩下3天改成逛寺庙（拉萨三大寺）了。
下篇预告，拉萨大昭寺不完全逛吃总结贴！福利满满的！

羊湖游记完结。

2016/02/22
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by hz小生

【拉萨-大理之行】2015/09/28纳木错之三

此为纳木错第三篇，这里是第一篇，这里是第二篇。
纳木错的第二天，拉萨第六天，几乎是天黑着的就起了，然后早餐都没吃赶着上车。
开出来看日出。运气很不好，东边都是乌云，遮住了太阳。不过可以看见日照金山了。

龟背山。那两只汪太阳还没起来的时候一直是睡着的，之后就背着太阳走了。

朝阳映出汪的长影。

没多久司机就催着上车了。我和同行的2个继续啃月饼。

整节列车……

车头……

又是那座“说了你也搞不清楚也记不住的山”=。=

司机小哥回来一路上基本没吃零食了，除了放歌嘴里一直在呢喃，刚开始还以为哼歌，后面才发觉是诵经，才想起我们一直绕着念青唐古拉走，相当于转山了。

【3838里程碑菜单】还是这个里程碑，我回来选照片放大了一下，上面写着xx我们在北京等你 2014.xx.xx（正面没有）。
然后我居然还百度了一下，109国道3838里程碑。果然不只我一个人感兴趣……（百度里面这个里程碑被当做留言板写过几次了然后又清理掉了应该）
回拉萨途中和客栈老板联系，决定作死一下，直接跟13点的车到羊湖（170一人，半天就可以回），然后中午随便吃了点就又上车了。
下篇放羊湖全景图。纳木错三篇完。

2016/02/21
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by hz小生

【拉萨-大理之行】2015/09/27纳木错路拍

【温馨提示，多图烧流量】
此为纳木错第一篇，第二篇专门放中秋月夜，是到拉萨的第五天，几乎都是路拍。

和在拉萨打工的妹纸和她过来耍的老妈一共3人，带足了食物和月饼，中午1点布宫白塔旁出发，然后一上车大家自动给我这位单身摄影汪留了副驾这个“好座位”（去羊湖也是）T…T。不知该感激还是啥。司机是个微胖的藏族吃货小哥，车上一路放着藏族的流行歌曲，带着一大包零食边开边吃（当然我不饿=。=）。往返约500多公里，限速60好像，不过一般旅游散团的车不会很好（北京金杯之类那种），也开不快，单程约4个半小时左右，途径堆龙德庆县、当雄县，绕过念青唐古拉山脉，经过5000多米海拔的垭口，纳木错湖就在念青唐古拉山脉的另一面。
拉萨往东西南北方向的路上景色完全是不一样的，每个县也有不同。然后基本上过一个收费站都要下车安检，出了拉萨，没有身份证基本哪都旅游不了。

骑行的路人（应该骑单车上来过了拉萨的脸一般都黑完了）。

停车休息点围栏上的麻雀，就像五线谱上的音符。

收割机什么的。

这个里程碑回来的时候我也拍了……没有特别的意义其实。

青藏铁路。一路上和铁路挺近的。有机会一定要坐坐。

河滩。

来拉萨后看见的第一座雪峰……车上人都挺兴奋的。

路过羊八井，车上有对情侣回来时在这里下车泡温泉去了。

抓拍的（什么）鹰。

这应该就是在纳木错那边看到的雪峰了。

坐在石头边休息的阿妈。

这是“说了你也搞不清楚也记不住的山”=。=

青藏公路通车50周年纪念碑。

纪念碑对面的经幡。

到景区入口。之前还路过了当雄赛马场，不过听司机说赛马场已经不搞了（？），遗憾。

沿路有不少藏民一家人的在路边野餐（？），然后车子好多都是我大柳州通用五菱的面包车！（没错，五菱小面包销量第一不是吹的）

保护区里的牛。（印象中保护区里是不给生火的？）

过了那根拉山口就是纳木错了，可惜相机这个时候也高反了，没拍到和石头的照片T-T。

开车了快一个小时才到扎西半岛，这是扎西半岛的龟背山，湖边众多的旅馆就开在山下面。
（另外由于山正好在住宿区的东边，所以日出是没办法看的，第三篇预告念青唐古拉山的日出）
之后便是晚上了，第二篇纳木错中秋圆月。
背景音乐放一首老歌，郑钧的《回到拉萨》。